​6 thực phẩm tốt nhất nên ăn khi say

Bạn đang chuẩn bị một bữa tiệc thâu đêm và xác định sẽ say cho tới tận sáng mai. Tôi biết rằng bạn sẽ gặp rất nhiều rắc rối khi say. Và bạn hoàn toàn có thể ngăn chặn được chúng nếu bạn có một kế hoạch.
Dưới đây là 6 món ăn nhẹ tốt nhất bạn nên ăn sau khi say để có thể thức dậy trong trạng thái tỉnh táo mà không bị những cơn đói hành hạ.
Bơ đậu phộng và thạch
Hãy ăn bơ đậu phộng, thạch cùng bột mì, hay bánh mì ngũ cốc nguyên hạt. Các thành phần hỗn hợp trong ngũ cốc nguyên hạt sẽ giúp hấp thụ lượng rượu dư thừa trong dạ dày của bạn, bổ sung thêm các một số vitamin giúp bạn bớt say.
Phở/ Súp gà
Phở hoặc Súp gà có thể giúp bổ sung chất lỏng và muối bị mất do rượu và và cung cấp cysteine-một loại axít amin giúp gan phá vỡ cơn đau đầu và chống lạnh.
Trứng chiên rau
Giống như súp gà, trứng chứa cysteine, có thể giảm thiểu đau đầu, ớn lạnh. Trứng cũng chứa taurine amino axit giúp đào thải các độc tố làm tổn thương gan và cơ thể một cách nhanh chóng. Hãy chiên trứng với rau hoặc chỉ chiên trứng. Đừng thêm phomai hay thịt hong khói – các loại thực phẩm gây kích thích hệ tiêu hóa này sẽ làm bạn cảm thấy tồi tệ hơn.
Trà gừng
Thay vì dùng soda gừng, hãy thay thế bằng một loại có lượng đường thấp hơn- trà gừng. Trà gừng không chỉ cung cấp một lượng gừng làm dịu dạ dày (một chất chống co thắt tăng cường hệ tiêu hóa, giảm thiểu đầy hơi, và chống lại sự buồn nôn), nó cũng giúp bổ sung vitamin B làm giảm nồng độ cồn. Các chế phẩm sinh học này sẽ giúp làm giảm tác hại của rượu đối với niêm mạc ruột.
Chuối
Loại quả kỳ diệu này cung cấp một lượng kali dồi dào giúp làm mất đi lượng cồn khi bạn uống rượu.
Bánh quế
Bánh quế có thành phần tinh bột có khả năng hấp thụ rượu, cung cấp vitamin B, protein dồi dào.
Bia tươi Tiệp Cheb beer mong rằng bạn sẽ chọn cho mình những phương pháp tốt nhất hạn chế những rắc rối khi say có thể gây ra cho bạn. Luôn mạnh khỏe và tỉnh táo bạn nhé!
Cheb beer – Bia tươi vì sức khỏe!