Tại sao càng uống nhiều bia rượu lại càng đói

          Có một lý do lý giải tại sao những người nhậu nhiều, uống nhiều bia tươi, rượu, không thể có cơ bụng 6 múi - đó là : Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra đồ uống có cồn có tác động trực tiếp tới chế độ ăn uống của bạn.
          Khi các nhà nghiên cứu Tây Ban Nha tiến hành khảo sát trên 12.000 người dân về mức độ tiêu thụ đồ uống có cồn và chế độ ăn của họ, kết quả cho thấy, những người uống say hay uống quá mức thường có chế độ ăn uống ít trái cây và rau quả, họ hay bỏ qua những bữa sáng hơn những người uống ít hoặc không uống gì cả.
          Đồ uống có cồn thậm chí làm cho bạn ăn nhiều hơn. Trong một nghiên cứu tại Anh, những người đàn ông tham gia được chọn 1 trong 2 loại : 1 là đồ uống không cồn, 1 là loại đồ uống có cồn khoảng 2 ly. Kết quả cho thấy, những người đàn ông uống đồ uống có cồn ăn nhiều hơn khoảng 30% calo sau khi uống.
          Vậy thì tại sao lại xảy ra tình trạng này? Và dưới đây là một vài giả thuyết:
Bạn sẽ cảm thấy ít no hơn khi uống
Bạn có để ý rằng: bữa tối thường kéo dài hơn so với thông thường khi bạn uống rượu? Đó chắc hẳn không phải vì bạn muốn nói chuyện với người đối diện lâu hơn. Một nghiên cứu tại Hà Lan phát hiện ra tằng mọi người đều mất thời gian ăn lâu hơn khi họ uống rượu trước bữa ăn so với những người uống đồ uống không cồn, chất béo hoặc protein. Và kết quả là, bữa ăn kéo dài lâu hơn.
Lượng calo từ rượu không được cơ thể tiếp nhận – các nhà nghiên cứu nói.  Một giả thuyết khác cho rằng: rượu là một chất độc, cơ thể muốn chuyển hóa nó càng nhanh càng tốt, đó là lý do tại sao bạn ăn nhiều hơn.
Bạn bị đánh lừa bởi những kỷ niệm đẹp
Một nghiên cứu Đại học Northwestern cho thấy rượu làm tăng lượng tiêu thụ thực phẩm trong khi những người tham gia nghiên cứu vẫn nhận thức được rằng họ đang uống rượu. Họ trở nên vui vẻ hơn, điều này cho thấy một sự khát khao muốn tìm niềm vui và những kỷ niệm đẹp. Họ sẽ liên hệ bạn bè hay rượu với thức ăn, và điều đó làm họ muốn ăn nhiều hơn.
Vị giác về đồ ăn vặt của bạn nhạy bén đến kinh ngạc
Không ai khi say mà không muốn một đĩa salad đầy nước sốt. Một nghiên cứu được tiến hành bởi Đại học Purdue cho thấy rằng càng uống nhiều bạn sẽ càng muốn ăn những đồ có vị mặn và nhiều chất béo – đó cũng là lý do bánh Pizza Phomai lại là lựa chọn hàng đầu. Để vượt qua cám dỗ này, hãy chọn cho mình một bát súp gà hoặc pizza rau củ sẽ tốt hơn cho bạn.

Tốt hơn tất cả, hãy hạn chế, uống 1 lon bia mỗi ngày để bảo vệ tim mạch và tăng cường sức khỏe cũng như sống lâu hơn. 
Mời bạn cùng đón đọc bài viết: Để sống lâu hơn, hãy uống bia muỗi ngày