Bí kíp uống bia an toàn cho sức khỏe

Hiện nay, bia tươi đã trở thành một phần không thể thiếu trong các bữa tiệc, liên hoan, hội nghị hay sự kiện.Việc uống bia quá nhiều hay không đúng cách đã dẫn tới hàng loạt những rắc rối liên quan tới sức khỏe. Bia tươi Tiệp Chebbier xin bật mí tới bạn các bí kíp uống bia tốt nhất cho sức khỏe.
Đầu tiên, hãy lắng nghe cơ thể của bạn
Xã hội đang ngày càng phát triển, nếp sống, thói quen cũng như tửu lượng của mỗi người là hoàn toàn khác nhau. Đừng bao giờ so sánh tửu lượng của bạn với bất kỳ một ai khác hay uống cho tới khi kết thúc bữa tiệc bằng việc nôn ói, mệt mỏi. Hãy coi việc uống bia là niềm vui, sự thưởng thức và uống một cách có chừng mực. Khi cảm thấy không uống được nữa, hãy dừng lại, các chiến hữu của bạn chắc chắn cũng sẽ không vì thế mà cảm thấy buồn lòng.

Ngủ thật nhiều vào hôm trước buổi nhậu
Nếu bạn biết ngày mai mình sẽ có buổi nhậu, hãy ngủ một giấc thật sâu vào đêm hôm trước, ngủ càng nhiều càng có lợi. Khi bạn mệt mỏi, thiếu ngủ, kiệt sức, bia, rượu sẽ càng ngấm nhanh hơn vào cơ thể bạn, gây ra tình trạng uể oải, trầm cảm, làm giảm khả năng loại bỏ và xử lý rượu, bia của gan.
Chọn nơi thoáng mát để tổ chức sự kiện, hội nghị hay các bữa nhậu
Mỗi lần uống bia rượu, huyết áp của bạn sẽ tăng lên, thân nhiệt tăng, kèm theo đó sẽ khiến cơ thể bạn nóng lên và đổ nhiều mồ hôi hơn. Vì vậy, để cơ thể bớt nóng, hạ thân nhiệt, bạn cần uống nhiều nước, chọn nơi thoáng mát, trong lành để ngồi trong suốt buổi nhậu hay bữa tiệc.
Nếu được hãy uống càng nhiều nước càng tốt
Nếu bạn muốn tỉnh táo trong suốt buổi tiệc tùng, hãy uống thật nhiều nước. Bia, rượu thường khiến bạn đi tiểu nhiều dẫn tới tình trạng mất nước, khiến bạn nôn mửa, đau đầu, mệt mỏi vì vậy bổ sung nước sẽ khiến bạn trở nên tỉnh táo hơn, duy trì tốt các chức năng của não.
Ăn thật nhiều
Đừng uống rượu bia khi bụng đói. Bụng đói sẽ khiến bạn nôn ói, mệt mỏi, nhiều trường hợp có thể dẫn tới ngộ độc máu. Hãy ăn một bữa đầy đủ cung cấp nhiều protein, carbohydrates và chất béo sẽ giúp bạn làm chậm tốc độ hấp thụ bia rượu vào cơ thể, đồng thời nhớ ăn thêm trong thời gian buổi tiệc diễn ra nhé.

Mong rằng với những bí kíp uống bia an toàn cho sức khỏe này, bạn có thể bảo vệ sức khỏe của mình khi bạn thường xuyên phải tiếp xúc với bia, rượu.