15 thực phẩm bạn không thể bỏ qua khi say (phần 2)

Tiếp nối phần 1, bia tươi Tiệp Cheb beer gửi tới bạn phần 2 trong danh sách 15 loại thực phẩm bạn nên ăn khi say. Hãy ghi chú lại bạn nhé
9, Bánh quế 
Tương tự như bánh bột rán (bánh xèo), bánh quế cũng giúp hấp thu lượng rượu và đặc biệt cũng rất ngon miệng
10, Súp
Bạn nên tránh các loại súp kem như canh ngô, súp kem nấm bởi lẽ chúng chứa nhiều chất béo hơn cần thiết, thay vào đó hãy thử các loại súp gà, súp rau – chúng chứa nhiều tinh bột, sẽ làm bạn nhanh tỉnh táo hơn.
11, Bánh sandwich nướng rau của Ý – Panini 
Panini thường được nướng chứ không chiên trong bơ như các loại bánh khác. Rau được nướng ngon ngọt, hương vị cực thú vị, đáp ứng đẩy đủ các tiêu chí của một món ăn ngon, dễ tiêu hóa và giải rượu.
12, Sandwich gà nướng
Hãy chọn một miếng thịt nướng hơn là một miếng thịt nguội, bỏ qua phomat và mayo để cắt giảm lượng chất béo ra khỏi chiếc bánh của bạn. Nếu được yêu cầu thêm khoai tây chiên kèm bánh, hãy nhớ từ chối hoặc chia lại cho một người bạn của bạn nhé
13, Chuối 
Một nguồn bổ sung kali dồi dào – một chất điện phân màn bạn bị mất đi khi uống rượu
14, Bánh bắp nướng
Bánh bắp nướng sẽ thỏa mãn cơn thèm đồ ăn mặn của bạn khi say mà hàm lượng chất béo và natri hơn khoai tây chiên.
15, Pizza rau củ
Phải thừa nhận rằng, Pizza là một món ăn ngon khi bạn phải ra ngoài với nhóm bạn cùng chiếc “bụng rỗng tuyếch ”. Nếu đêm của bạn kết thúc và nhìn thấy một cửa hàng bánh Pizza hãy mua ngay 1 pizza rau củ , không có phô mai hoặc một miếng bánh Pizza trắng mà không có nước sốt marinara – bởi nước sốt này có tính axit có thể làm bạn ợ chua, trào ngược dạ dày. Bạn chỉ cần thấm vợi pho mát của miếng bánh với khăn ăn để loại bỏ một số chất béo.
Và thêm một điều nữa, rất quan trọng
Đó là nước! Bạn có thể uống một vài loại nước ít calo dùng khi tập thể thao hoặc nước trái cây pha loãng (đó có thể là nước ép nửa quả táo + nước). Loại nước này sẽ cung cấp cho cơ thể chất lỏng cần thiết và thay thế cho các chất điện giải như natri hay kali. Trái với những gì bạn nghĩ, cà phê hay soda chứa cafein sẽ làm trì hoãn sự phục hồi chứ không làm bạn tỉnh táo hơn.

Bạn hãy ghi lại 15 loại thực phẩm quan trọng này vào danh sách các loại thực phẩm cần uống khi say nhé. Cheb beer mong rằng đây sẽ là thông tin bổ ích dành cho bạn.
Nếu bạn muốn xem lại phần 1, vui lòng click vào đây nhé!